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2013年09月09日

17日間ダイエット 確立期

17日間ダイエットは促進期→活性期→確立期→達成期という感じで
進んでいくダイエット方法で確立期は規則正しい健康的な食生活を
確立していく期間ということだそうです

既にこの時点で体重が落ちている方もいるようですので
継続は命という感じがしますね

ちなみに上記の4サイクルをどんどんループさせていくのが
良いというアドバイスも見受けられました



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