17日間ダイエットは促進期→活性期→確立期→達成期という感じで進んでいくダイエット方法で確立期は規則正しい健康的な食生活を確立していく期間ということだそうです
既にこの時点で体重が落ちている方もいるようですので継続は命という感じがしますね
ちなみに上記の４サイクルをどんどんループさせていくのが良いというアドバイスも見受けられました
17日間ダイエットの本を買う場合はアマゾンや楽天ブックスなど通販サイトが便利ですよ
もちろん書店でも販売していますが手間がかからないので最近は通販サイトで購入してる方が増えています
私もそのうちの一人なのでオススメできますよ
17日間ダイエット方法を簡単に実践するならやり方が書いてある書籍を買うのが一番スムーズだったりします
大元は栄養バランスを整えてダイエットを行う食事系の方法ですので他の情報を参考にしても良いとは思います
ただし17日間ダイエットに拘るなら原本があった方が・・・という感じですよね
17日間ダイエットは食事系のダイエットなので痩せて食生活が戻ればリバウンドする確率が高いと言われています
確かに太っていった食事に戻せば当然かな・・・とも思いますが
ですので17日間ダイエットに限らず食事系のダイエットは運動もセットにするとリバウンドの確率をグッと下げることができるようなので、一緒に実践したいですね
